Estimados cuidadores de Girls on the Run (GOTR),
La temporada de primavera está oficialmente en marcha y esperamos que su hija esté pasando un tiempo maravilloso en nuestro programa que le cambiará la vida.
EL VIAJE DE APRENDIZAJE DE TU NIÑA GOTR: EN CASA Y MÁS ALLÁ
En las primeras cuatro lecciones de Girls on the Run, las niñas han aprendido lo que significa ser parte de un equipo y cómo aprovechar su Star Power, la energía positiva dentro de ellas que las ayuda a sentirse seguras, fuertes y capaces. Comenzaron estableciendo conexiones con sus compañeros de equipo y eligiendo ser un Girl on the Run, aprendiendo a apoyarnos unos a otros y crecer juntos como equipo. También han aprendido lo que los hace únicos y que el diálogo interno es importante, viendo cómo su poder de estrella brilla más a medida que utilizan el diálogo interno positivo. Por último, han estado practicando formas de activar su poder estelar, especialmente cuando los desafíos o pensamientos negativos comienzan a nublarlo.
En las próximas cuatro lecciones, las niñas continuarán construyendo sobre estos cimientos aprendiendo a encontrar el equilibrio, explorar emociones y practicar la empatía. Trabajarán en estrategias para detenerse y tomar un respiro cuando las cosas se sientan difíciles para poder responder de una manera que les ayude. También se sumergirá en la comprensión de las emociones, tanto las propias como las de los demás, y cómo mostrar amabilidad y empatía marca la diferencia. ¡Todas estas estrategias ayudarán a mantener brillando su poder estelar, sin importar lo que se les presente!
Hablar sobre emociones puede ser difícil, por lo que lo alentamos a conectarse con su participante y entablar conversaciones sobre lo que aprendieron o discutieron durante la práctica de Girls on the Run.
FIN DE TEMPORADA 5K
Como parte del programa Girls on the Run, su hija correrá 5K de celebración no competitiva con nosotros al final de la temporada. Nosotros deseamos ¡Que todos sean parte de esto y esperamos ver a familiares y amigos unirse a la diversión!
Las niñas y sus entrenadores ya están inscritos para sus respectivos 5K. Si quieres unirte a tu niña GOTR, deberás registrarte para la carrera utilizando el enlace correspondiente a continuación. Si no está seguro de qué 5K está corriendo su equipo, consulte nuestra lista de 5K.
Sur de Colorado, guarde la fecha para ¡10 de mayo! Para obtener más información sobre Southern Colorado 5K y registrarse, visite nuestro Detalles del evento 5K del sur de Colorado página en nuestro sitio web.
Norte de Colorado, guarde la fecha para ¡10 de mayo! Para obtener más información sobre Northern Colorado 5K y registrarse, visite nuestro Detalles del evento 5K del norte de Colorado página en nuestro sitio web.
Metro de Denver, guarde la fecha para ¡17 de mayo! Para obtener más información sobre la carrera del Metro de Denver y registrarse, visite nuestro Detalles del evento 5K del Metro de Denver página en nuestro sitio web.
Pregúntele a un experto de HCA HealthONE
La Dra. Rachel Brewer, doctora en medicina deportiva pediátrica y madre de Girls on the Run, es experta en mantener a los niños sanos. A través de nuestra asociación con HCA HealthONE y Rocky Mountain Pediatric OrthoONE, estamos orgullosos de continuar con nuestra serie de este año llamada "Pregunte a un experto". La pregunta de este mes es: ¿Cómo pueden los cuidadores ayudar a prevenir lesiones por uso excesivo en atletas jóvenes? Visita nuestro blog ¡Para leer la respuesta del Dr. Brewer!