Estimados cuidadores de Girls on the Run (GOTR),
¡Nuestra temporada Primavera 2025 está en pleno apogeo y nuestros participantes han estado creciendo constantemente como individuos y como equipo! Esperamos que estés viendo cambios positivos en tu Girl on the Run. ¡Definitivamente los hemos visto!
DETALLES DE FIN DE TEMPORADA 5K
A estas alturas, probablemente ya hayas escuchado a tu participante hablar sobre el final de la temporada 5K. Al final de la temporada, los equipos participan en una carrera de 5 km alegre, divertida y no competitiva. ¡Esta es la culminación del programa y brinda a los participantes una sensación tangible de logro, reconociendo sus fortalezas internas y celebrando lo que hace que cada uno de ellos sea único!
¡Reserva la fecha para nuestra 5K de primavera!
Cuándo: Sábado 17 de mayo
Dónde: City Park, Denver, 80205
Hora de llegada de las niñas: 9:45 AM
Hora de inicio de la carrera: 10:30 AM
Esperamos muchos corredores y espectadores, ¡así que venga temprano y planifique en consecuencia!
¡Corre con nosotros! ¡Te animamos a unirte a la diversión y correr, caminar, o saltar en el 5K junto a nuestras participantes de Girls on the Run! Esta es una excelente manera de lograr una meta juntos. Todos los participantes de GOTR ya está registrados para la carrera, ¡pero tendrás que registrarte si quieres correr los 5K! Por favor asegúrese de usar el enlace de registro proporcionado por Girls on the Run para asegurarse de que está registrado para la carrera correcta; hay varios eventos que se llevarán a cabo este fin de semana y solo se puede acceder a Girls on the Run 5K a través de nuestro enlace específico. No podemos emitir reembolsos. La inscripción en línea está abierta hasta las 11:59 PM del 14 de mayo. La inscripción cuesta $29+ en tarifas de procesamiento en línea y $34+ en tarifas de procesamiento el día de la carrera. Regístrate para correr aquí!
Artículo del sorteo 5K: Las niñas deben usar el azul Camisetas GOTR que reciben de sus entrenadores en la práctica. Los corredores registrados para Girls on the Run 5K @ Colfax son elegibles para recibir una gorra de camionero de edición limitada. Las gorras se distribuirán por orden de llegada al recoger temprano el identificador numérico y el día de la carrera. Debes preinscribirte para ser elegible para un sombrero (no se proporcionarán sombreros en el momento del registro del día de la carrera). ¡Las cantidades son limitadas! *Nota: Los participantes y entrenadores del programa Girls on the Run no recibirán gorra.
Estén atentos para obtener información más detallada sobre los 5 km y el día de la carrera. Le enviaremos instrucciones detalladas y consejos para el día de la carrera. También puede encontrar más detalles en nuestro Página 5K en nuestro sitio web.
¿PREGUNTAS? Consulta con tus entrenadores. Tu entrenador debería estar en contacto contigo para compartir detalles sobre la carrera.
EL VIAJE DE APRENDIZAJE DE TU NIÑA GOTR: EN CASA Y MÁS ALLÁ
En las lecciones 13-20 de Girls on the Run, su hija celebrará sus fortalezas y trabajará juntos para generar un impacto positivo en su comunidad. Se sumergirá en el trabajo en equipo y la cooperación, aprenderán a escuchar, apoyarse mutuamente y tomar decisiones grupales mediante el compromiso. Hablarán sobre las comunidades de las que forman parte, cómo contribuyen y cómo les hace sentir ayudar a otros. Mientras planifican su Proyecto de Impacto Comunitario, identificarán sus fortalezas únicas y cómo utilizarlas para trabajar hacia un objetivo común. También practicarán la gratitud y utilizarán su Star Power para darle vida a su proyecto. ¡Pregúntele a su hija sobre su papel en su proyecto y cómo se siente al marcar la diferencia!
En las lecciones 13-20 de Heart and Sole, su hija se concentrará en la autoconciencia, las relaciones y su impacto en los demás. Comenzarán con la autorreflexión, identificando cómo es una relación sana con ellos mismos y estableciendo metas personales para fortalecer su autocuidado y confianza. A medida que avancen, explorarán límites y aprenderán a establecerlos y comunicarnos mientras exploran sus propios niveles de comodidad. También explorarán la conexión, reconociendo por qué es importante y cómo las relaciones sólidas contribuyen a su bienestar. Su hija observará más profundamente cómo sus acciones crean un efecto dominó y se comprometió a expandir su Girls Wheel fomentando la bondad y la inclusión. Finalmente reflexionarán sobre su viaje, celebrarán cuánto han crecido y cómo llevarán adelante estas lecciones. ¡Pregúntele a su hija en qué objetivos personales está trabajando y cómo planea fortalecer sus conexiones con los demás!
Pregúntele a un experto de HCA HealthONE
La Dra. Rachel Brewer, doctora en medicina deportiva pediátrica y madre de Girls on the Run, es experta en mantener a los niños sanos. A través de nuestra asociación con HCA HealthONE y Rocky Mountain Pediatric OrthoONE, estamos orgullosos de continuar con nuestra serie de este año llamada "Pregunte a un experto". La pregunta de este mes es: "¿Cómo puedo asegurarme de que mi hijo se mantenga adecuadamente hidratado y con energía para practicar deportes?" Visita nuestro blog ¡Para leer la respuesta del Dr. Brewer!